A- A A+
Frisches Gemüse ist gesund und macht Appetit. Foto: iStock.com/lucigerma

Gesunde Ernährung im Alter

Doch wie viel Energie und welche Mikronährstoffe brauchen Ältere wirklich – und was sagen BMI und Bauchumfang aus?

Kölner Lichter. Foto: Denise Hackmann

Kölner Lichter 2026

Feuerwerkspektakel am Samstag, 1. August 2026

Illustration: Hanin Abouzeid / Pixabay

E kölsch Verzällche: En Kahnpartie

Kölsche Geschichten zum Lesen, Vorlesen und Teilen!

Escht Kabarett 2026

Mo, 10. und Di, 11.8.26, 15 Uhr: Escht Kabarett auf dem Rudolfplatz (an der Hahnentorburg)

Sommer Köln bietet: Kabarett – Open Air und Eintritt frei!

Fotos: PixelAnarchy (oben), NickyPe (unten) / Pixabay, Stefan Kaufmann (rechts)

Sommer, Sonne, Köln 2026

Freizeitangebote für den Sommer: Ausflüge, Veranstaltungen, Biergärten, Badeseen oder vielfältige Eisdielen

Die Kunstsäule „FINDE. FINDE." von Friedemannkunst. Foto (und Detail): © Nadine Müseler

Das Kunstprojekt an Kölner Litfaßsäulen

Friedemann Meyer lädt mit „FINDE. FINDE.“ zum Entdecken ein